De bijeenkomst vindt plaats aan de Maisakker 40 in Wezep en is bedoeld voor 50-plussers die hun energie, kracht en balans willen verbeteren door bewust met voeding om te gaan.

De workshop is interessant voor iedereen die deelneemt of heeft deelgenomen aan een valpreventiecursus, een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI), of gewoon graag fit en zelfstandig wil blijven.

Tijdens deze interactieve sessie leren deelnemers:

hoe voeding invloed heeft op energie en spierkracht;

welke voedingsstoffen bijdragen aan herstel en weerstand;

hoe een gezonde avondmaaltijd eruitziet;

en hoe gezond eten eenvoudig vol te houden is.

De avond wordt verzorgd door Jan-Henk Slotman van Diëtistenpraktijk Slotman, die op toegankelijke en motiverende wijze uitlegt hoe voeding het lichaam ondersteunt om ook op latere leeftijd fit en vitaal te blijven.