Tijdens de interactieve workshop vertelde Nienke over wat er in het lichaam gebeurt tijdens de (pre)menopauze en gaf ze praktische tips om beter in balans te blijven. “Zodra vrouwen begrijpen wat er in hun lijf gebeurt, ontstaat er rust en kunnen ze bewust keuzes maken die écht verschil maken,” aldus Nienke Haverkamp.
De deelnemers luisterden aandachtig en herkenden veel van wat besproken werd. Eén van de aanwezigen zei na afloop: “Wat een verademing om te horen dat ik niet de enige ben. Ik ga met nieuwe energie en concrete handvatten naar huis.”
De bijeenkomst maakte deel uit van het Leefstijlcafé, een reeks laagdrempelige workshops over gezondheid en vitaliteit. Volgende week donderdag vindt de laatste workshop van deze reeks plaats: ‘Voeding en gezond ouder worden’, speciaal voor 50-plussers.
Meer informatie of aanmelden? Stuur een mail naar [email protected].