advertentie
Alleen al in 2025 verzamelde Nieuwenhuis naar schatting zo’n twintig medailles bij nationale en internationale wedstrijden. In totaal bezit ze inmiddels circa 34 kilo aan medailles en nog eens 14 kilo aan bekers en trofeeën. Nederlandse kampioenschappen, Europese titels en internationale toernooien vormen al jaren het toneel van haar sportieve successen.
De eerste mastersmedaille won ze al in 1989 tijdens een wedstrijd in Duitsland — meteen goud. Sindsdien is zwemmen een onmisbaar onderdeel van haar leven geworden. “Als ik niet kan trainen, voel ik me eigenlijk doodongelukkig,” vertelt ze. “De training is een beetje verslavend.”
Tekst gaat verder onder de video
Nieuwenhuis traint drie keer per week in het zwembad, werkt daarnaast wekelijks aan krachttraining en gaat in het weekend hardlopen. Ook thuis doet ze stabiliteitsoefeningen om fit te blijven. Die discipline werpt zijn vruchten af: begin dit jaar verbeterde ze nog het Europees record op de 50 meter vrije slag in haar leeftijdscategorie.
De sportieve routine ontstond niet vanzelf. Hoewel ze als kind al dol was op zwemmen, behaalde ze pas op bijna twaalfjarige leeftijd haar eerste diploma. Pas op haar 38e pakte ze de sport weer serieus op. Dankzij trainersopleidingen en haar studie aan de ALO leerde ze hoe gerichte training en techniek het verschil maken. “Ik zwem nu sneller dan vroeger,” zegt ze.
Naast haar sportcarrière werkte Nieuwenhuis jarenlang als docent lichamelijke opvoeding en topsportcoördinator op een middelbare school in Zwolle. Tegenwoordig richt ze zich volledig op haar sport en wedstrijden, vaak samen met teamgenoten van Zwemvereniging Swol.
Zo reist ze regelmatig naar internationale toernooien, zoals wedstrijden in Goslar en Europese kampioenschappen. Haar volgende doel is deelname aan het EK in Slowakije later dit jaar. De sportverkiezing moet ze dit keer missen, omdat ze op dat moment alweer op wedstrijdreis is — een keuze waar ze geen moment over twijfelt.
Ondanks haar indrukwekkende prestaties blijft ze nuchter. Sommige overwinningen voelen vanzelfsprekend, andere kosten tot op de honderdste seconde strijd. Juist dat maakt het bijzonder. “Elke medaille heeft zijn eigen verhaal,” zegt ze.
Met haar energie, discipline en resultaten is Nieuwenhuis voor velen een inspirerend voorbeeld dat leeftijd geen grens hoeft te zijn voor topprestaties. Haar doel is helder: nog jarenlang meedoen op het hoogste niveau.
Heb je een tip of opmerking? Mail onze redactie via info@locomediagroep.nl.
